치솔질 방법

치솔질은 여러가지 방법이 있습니다.
잇몸에 건강하지 못한 경우, 치솔을 치은과 치아경계부에 갖다대고,
45도 각도로 위치하여 치솔이 치은속으로 약간 들어가게 한 다음,
치솔을 앞뒤로 조금만 움직여서 닦습니다.
움직이는 거리는 약 2-3 mm정도가 되도록 합니다.

잇몸이 건강한 경우, 위와 같이 치아를 위치시킨 후, 위보다 약간 더 앞뒤로
움직여서 닦는 방법이 있습니다.

또, 위와 같이 위치시킨 후, 윗니는 위에서 아래로, 아랫니는 아래에서 위로
닦기도 하고, 치솔을 치아치은경계부에 위치시키지 않고 보다
잇몸쪽에서부터 치아쪽으로 쓸어내리는 방법도 있고,
잇몸에서 치아쪽으로 내려오다가, 치아치은경계부에서 앞뒤로 조금
진동시킨 후 다시 치아쪽으로 쓸어내리는 방법도 있습니다.

아이들인 경우 입을 다물고, 크게 원을 그리며 위아래어금니를 동시에
닦는 법도 있습니다.

치솔질은 치은열구속과 치아와 치아사이 또 혀쪽 등 닦기 힘든 곳을 잘
닦아주는 것이 중요하며, 치솔모가 잘 휘어진다든지, 치솔모의 끝쪽만
휘어지면 치솔질 방법이 잘못되었다고 보아야 합니다.

거울을 보며 치솔질이 잘 되고 있는 지를 확인하시고, 어려우시면
치과에 가셔서 지도를 받으셔도 됩니다.